改进教学方法，提高教学质量

                   ——对老年大学交谊舞教学的几点体会

交谊舞老师  李念来  魏中爱

交谊舞又称社交舞或交际舞，它是在音乐的伴奏下，通过男女双人动作的配合，达到休闲娱乐、陶冶情操、交流感情、增加友谊、促进健康为目的的一种舞蹈。由于交谊舞易学、易懂、易练习的特点，适合不同年龄、不同性别和不同艺术水平的人进行选择性的练习，成为广大舞蹈爱好者喜闻乐见的健身形式。

交谊舞带给人的不仅是视觉上的享受，更是舞者精神世界的满足。如今，我们的国家已经进入到了人口老龄化社会，老年人是我们国家的宝贵财富，是祖国建设的功臣，有效应对我国人口老龄化，事关国家发展全局，事关亿万百姓福祉，事关社会和谐稳定，《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》指出，把积极老龄观、健康老龄化理念融入老年教育全过程，将老年教育纳入终身教育体系，构建老年友好型社会，使老年人有获得感、幸福感、安全感，老有所依、老有所养、老有所为、老有所学、老有所乐，让老年人共享改革发展成果、安享幸福晚年。为了适应和满足广大老年人对交谊舞的需求，我们在2018年8月加入了沛县老年大学这个大家庭，教授规范交谊舞。规范交谊舞课程是老年学员非常喜爱的学科之一，学习、热爱交谊舞的老年学员人数不断增加。如何做好老年舞蹈教学，更好的提高老年学员的舞蹈艺术水平，这就需要我们教师在教学过程当中区别于普通学校层次的教学，抓住老年人身心特点，因材施教，不断树立起老年学员学习的信心，努力做好舞蹈教育教学工作。几年来的老年大学的舞蹈教学，让我们深深感受到学员们那种对交谊舞的爱好、执着与渴望。老年大学的交谊舞教学不仅是让学员们能在音乐中尽情舞动，感受到身心快乐，最重要的是通过舞蹈教育，让他们更能感受到晚年生活的美好和希望，而且老师也尽量把一些教学方法能和他们身体状况相结合，把一些能促进身体健康的方法搬进课堂。   

现在，沛县老年大学交谊舞学员己由2018年最初招生的2个班，发展到现在的5个班，200多人。

由于他们的年龄差别较大，普遍在45-70岁之间，自身条件也不一样，舞蹈基础参差不齐，有的有点基础，有的一点基础也没有。还有老年人纪律意识不强，无学习压力，来学校学习带有一定的随意性，请假多，迟到和缺课的现象比较普遍，少部分学员上课注意力又不够集中，接受知识的能力较差，这些都会给教学带来困难，这对我们教师的专业素质和教学能力提出了新的要求。怎样提高老年大学的交谊舞教学质量是我们的头等大事，几年来，我们在各级领导、关心和指导下，虚心向其他老师学习，结合交谊舞班的实际情况，摸索了一些根据老年人特点的教学方法，现就如何提高老年大学交谊舞教学质量谈谈我们的肤浅看法。 不足之处，请批评指正：

一、尊重为先，服务为本

学跳交谊舞，是在学习一种技能，同时也就在涉猎一门艺术，并不是随意的消遣。尽管交谊舞没有国标舞那样高的标准和统一性，而更多展现的是它的实用和创造性，但是既然作为艺术舞蹈的一个类别，自然少不了它的基本规范。没有规矩不成方圆，学舞，也就是从规范和基础学起的。态度决定一切，学跳交谊舞，态度要认真，只有认真地学，认真地跳，才能学好、跳好。开始学习阶段，端正好态度非常重要，这几乎决定了学员在这条路上可以走多远。百尺高楼平地起，学舞先从基础学习。学跳交谊舞的基础是什么呢？第一重要的是姿态，其次是节奏，然后是舞步。三个方面是学舞的基础。这三者练好了，才算是有好的基础。具备好的基础，才可以向更高的水平进步。有了好的姿态，节奏又踩得准确，哪怕只是跳基本舞步，在舞群里也会很夺目，因为在舞动的人流中成为了一个规范的舞者。以姿态为例，男士在和女士完成闭式握姿准备起步的那一刻起，就要把自己的姿态摆好，此刻要通过挺胸收腹伸展肢体，尽量把身体拉高到极限，还要通过展臂感觉自己身体很宽。也许你的身材并不高大，但这时一定要有高大挺拔的自我感觉。女士同样也要把身体拉高，此外还要通过腰椎和颈椎的适度弯曲感觉到身体成两条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。有了上述男女双方的握持姿态，是不是体会到了男士的绅士风度和女士的柔美风姿？答案当然是肯定的。有学员或许会说“我跳舞是来消遣的，象你这样要求不是太累人了吗？”不错，摆姿势是有点累人，可是要跳出交谊舞蹈的风韵魅力来，要展现其特有的美感，不受点累还真不行呢。君不见善舞者连平时的身姿步态都是漂亮的，就是因为其良好的舞蹈基础潜移默化到了日常生活中的缘故。学习交谊舞和其他学习一样，入门的路子要正，如果从一开始就随便跳，不讲究姿态、节奏，那么很不幸，你不论怎么跳都谈不上进步，向别人学习也只能依葫芦画瓢，即使会了再多的花样、套路，都是没有意义的。说句大白话，学舞的过程其实有点枯燥，也许有时候反复练习一个姿态、一个舞步、一个动作很没意思，但是其实在反反复复的练习中，水平不知不觉就提高了。已经开始学舞的朋友，在遇到困难的时候，请不要轻言放弃，随着音乐起舞的感受真的非常美妙，暂时的困惑，不断地寻觅，会使学员更加领会交谊舞蹈的魅力。老年大学的学员，年龄大多在五、六十岁以上，他们辛勤了一辈子，为社会服务奉献了一辈子，饱经沧桑，仍来到老年大学学习，这种精神非常崇高、非常感人，是十分值得我们学习的。作为教师虽然在所教学科的专业上比学员多掌握了一些知识，但是在教学过程中理应把尊重老同志，尊重学员摆在首位。俗话说得好：“只有先尊重了别人，才能得到别人的尊重”，因此我们把年长的学员们都当成自己的大妈、阿姨，像尊重长辈一样尊重、关心学员。学员中有不少人在过去取得过各种荣誉和成绩，成就斐然，非常值得我们学习，与他们相比，我们教师的专长只不过是“闻道有先后，术业有专攻”罢了。孔子曰：“三人同行必有我师”。尊重学员是老年大学教师必须具备的基本素质，只有尊重了学员，才能得到学员的认可、理解和支持，才能形成和谐的师生关系，才能进行正常的教学，收到好的教学效果。    

二、培养兴趣，寓教于乐    

教育家陶行知先生说：“兴趣是最好的老师”。因此，培养学生的学习兴趣是最好的教学方法，这也同样适用于老年大学的教学工作。刚给学员们上课时，学员没有一点基础，节奏感、乐感都很差，我们根据学员们的爱好，教他们感兴趣的舞蹈，培养他们学习舞蹈的积极性和学校热情。经过一段时间的学习，初学舞蹈的学员们都爱上了舞蹈，每次上课的时候学员都非常认真，休息的时候还认真地练习，没有舞蹈基础的学员，也有了明显的提高。    

三、表扬鼓励，谨慎批评    

人到了老年，有的人的性格也像孩子一样，喜欢表扬鼓励，讨厌批评。因此，在老年教学中要尽量少用或不用批评，老同志年龄大了，要面子，在教学中应该以鼓励为主，保护学员的学习积极性和热情。我在教学中经常表扬他们跳得好，赞扬他们的悟性高，他们十分高兴，不少人成为学习积极分子，带动了全班学员认真学习。在教学中我逐步认识到，老年人的心理十分脆弱，谨慎使用批评，这是特别需要注意的，更不能讥讽学员、讲伤害人的话，否则，不仅不利于教学，而且还有可能会带来意想不到的不良后果，因此，我们在教学中和平时与学员相处中尽量做到少批评或不用批评，确实需要时，改用提建议的方法，委婉地提供给学员参考，使学员易于接受。    

四、要有针对性，学有所得   

老年大学的教学内容一定要有针对性，学员每节课都能学有所得，只有这样才能长期保持学员上课的积极性。因此，我们认真钻研教材，全面细致地了解每位学员的舞蹈潜质，因人施教。舞蹈基本功是基础，因学员的年龄较大，笔者尽量选择简单易学的动作，着重让学员练习舞蹈基本形体，练习舞蹈动作的连贯性，逐步让学员的舞蹈动作由不协调变协调，由协调变优美。在教学内容的选择上，着重教学员成品舞蹈，鼓励学员学习后上台演出，这样有利于提高学员的学习积极性。这样便能有效地促进学员持久地保持学习的热情和上课的积极性。

五、听取意见，改进教学    

不管做了多么充分的准备和设想，一个教师的课都很难适合所有学员的喜好和要求。因此，广泛听取学员的意见，及时改正问题、改进教学是十分必要的。因此我们课后或者休息的时候都会认真征求学员的意见，发现问题及时解决。有些学员对我们在教学工作中存在的问题提出了不少建设性的意见，对我们帮助很大，我们非常感谢。人生有涯，教艺无涯，没有唯一的教学方法，只有更好的教学方法，作为教师一定要虚心听取各方面的意见，同时不断学习，不断改进教学方法，不断提高教学能力。时代在前进，事物在发展，知识在更新，教师对自己教学的专业知识和技能更要不断学习和提高，充分发挥教学相长的优势，用自己的认真教学来感染学员，用自己不断学习中取得的知识技能服务学员。

六、延伸课堂教学，开展第二课堂

第二课堂活动是课堂教学的延伸和补充，有计划的安排与课堂教学紧密联系的活动，鼓励学员们积极参加社会组织的比赛和表演，激发他们学习交谊舞的热情，学到的舞蹈知识和技巧有了用武之地，这样学舞才会有动力，能力和经验也随之增强，这种良性循环才是我们想要得到的最佳教学效果。我们在教学中做到三个结合，即自娱自乐与与舞台展示相结合；全民健身与竞技比赛相结合；大众普及与专业提高相结合。让老年学员学有所用，寓教于乐，边学、边展示、边改进。既宣传了沛县老年大学又展示了学员们的风采。

通过这些方法，坚持以人为本，贴近老年人，遵循老年教育教学规律，不断探索老年教育特色的路子。教学中采用既宽松灵活又逐步规范的教学方式，培养亦师亦友的师生关系，一年一个台阶，不断提高交谊舞的教学质量。让学员在老年大学里增长知识，陶冶情操，余热生辉，健康长寿。

总之，老年大学教学工作，除了要有丰富的专业知识和技能以外，还必须带着感情去教学，带着爱心、耐心和诚心去研究教学工作，才能提高教学质量，才能收到良好的效果。

                       2022年4月16日